lunes, 23 de noviembre de 2015

miércoles, 11 de noviembre de 2015

viernes, 6 de noviembre de 2015

Prepárate para encontrar trabajo

Ponerse en marcha y conocer qué buscan las empresas es importante a la hora de buscar empleo. A lo largo de este apartado podrás encontrar recursos y consejos ofrecidos por entidades colaboradoras con el programa Actívate. Infoempleo, el portal de búsqueda de trabajo, así como el Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE), responsable de los programas y medidas de la Política de Empleo a nivel nacional, te ofrecen información y recursos que recogemos a continuación, que te pueden resultar de interés en tu proceso de búsqueda.

Para empezar, prepárate mentalmente para buscar trabajo, y revisa las claves de lo que buscan tusfuturos empleadores.

Tu CV y carta de presentación

Un currículum vítae, comúnmente denominado CV, es tu carta de presentación para encontrar trabajo, una descripción realista de tu perfil profesional. Cuida su diseño y estructura. Sé breve y conciso. Identifica tus puntos fuertes y adapta tu perfil a lo que se demanda. No cometas faltas de ortografía pero, ante todo, sé creativo y vende bien tu talento. No olvides acompañar tu currículum con una carta de presentación. Es fundamental para diferenciarte del resto de candidatos.

Crea tu currículum vitae (CV)…

Este vídeo del SEPE puede ayudarte a la hora de redactar tu CV. En su preparación puedes utilizar miles de formas y formatos, pero las recomendaciones que te ofrecemos, seguro que pueden serte de utilidad. Por otra parte, hay ocasiones en las que incurrimos enerrores que son fáciles de evitar.

El CV no tiene una estructura fija. Existen diferentes modelos , elige aquel que mejor se adapta a tu perfil y a las características del puesto de trabajo.

Si buscas un modelo tradicional, apuesta por el CV cronológico. Este es el estilo más utilizado. Aquí puedes consultar algunos modelos de CV cronológico y de CV cronológico inverso.
También puedes organizar la información por temas con el CV funcional. Estosmodelos de CV funcional pueden ayudarte en su elaboración.
Cuando el trabajo ofrecido es un proyecto, este es tu CV. Estos modelos de CV por proyectos pueden serte de utilidad para su realización.
El CV creativo es el de la gente creativa y los diseñadores. Aquí tienes algunos modelos de CV creativo que te ayudarán a mostrar tus habilidades específicas.
Y si quieres buscar trabajo en el extranjero, haz un CV europeo con una plantilla consensuada por la Unión Europea. Echa un vistazo a algunos modelos de CV europeo y ¡manos a la obra!

Si quieres apostar por un sector concreto, aquí tienes algunos ejemplos de curriculum que pueden interesarte y que has de combinar para su elaboración con los que se proponen anteriormente.

Comprueba tus conocimientos digitales y de idiomas

Cuando elabores tu CV, debes incluir tus conocimientos del mundo online y de idiomas. En un mercado que cada vez es más global, estas capacidades son fundamentales y necesarias. Eso sí, debes ser realista a la hora de plasmarlas. El CV es solo el primer paso, pero en la entrevista probablemente te pondrán a prueba.

En los siguientes enlaces puedes comprobar tu nivel de idiomas y de conocimientos digitales para plasmarlos correctamente en tu CV. Además, puedes acceder a algunoscursos online gratuitos que te ofrecemos desde el programa Actívate y que pueden ayudarte a mejorar tus competencias digitales.

Tu carta de presentación

Está claro que la carta de presentación es necesaria. Pero ¿cómo redactarla? Revisa las claves para redactar una buena carta de presentación.

Es probable que, además de la carta de presentación, tengas que preparar otro tipo de cartas en función del objetivo que persigas. Te proponemos varios modelos de cartas que pueden serte de utilidad para abordar los distintos escenarios:

Cuida tu imagen en Internet

Los departamentos de recursos humanos de las empresas utilizan Internet para hacer búsquedas sobre candidatos y encontrar más información de la que ofrece un currículum vítae. Por tanto, para tener mayores oportunidades laborales, debes trabajar tu perfil en las redes sociales. Consulta algunos consejos que pueden serte muy útiles.

Trabaja tu networking personal

Tus relaciones personales y profesionales, pasadas y presentes, pueden abrirte las puertas. Tus amigos, conocidos y familiares también son básicos a la hora de buscar empleo. El networking es la técnica para crear, gestionar, ampliar y mantener esa red de contactos con el fin de generar sinergias, negocios, colaboraciones… ¡Aprende a sacarles partido!

Lo primero que has de tener en cuenta es que, cuando trabajas tu red de contactos, no todo vale. Te recomendamos que te informes sobre cómo realizar networking en un eventoevitando errores y que repases algunos consejos para mejorar tus contactos profesionales.

Contar con una extensa red es muy importante, como también lo es hacer un buen seguimiento de estas relaciones. Este vídeo del SEPE te ofrece recomendaciones sobre cómo hacerlo y también tienes a tu disposición un modelo de ficha de control y seguimiento de networking, así como otro modelo de ficha para gestionar la información que tienes de los procesos de selección.

Prepara tu entrevista de trabajo

La entrevista de trabajo es el último paso y tu mejor ocasión para convencer al entrevistador de que eres la persona idónea para el puesto. Tus respuestas deben ser sinceras y adaptarse a la realidad de tu trayectoria. No olvides que el entrevistador tendrá como referencia tu currículum y tu carta de presentación. Es importante que vayas practicando con confianza y seguridad. Conoce en qué se fijan los entrevistadores y qué cosas hay que evitar para garantizar tu éxito en la entrevista.

Por dónde empiezo: primeros pasos
Prepárate para triunfar
Llegó la hora, ¡no falles!
Algunas preguntas y respuestas frecuentes.
Cosas que debes evitar en la entrevista.

Ofertas de trabajo

¿Dónde quieres trabajar? Localiza la oferta que mejor se adapte a ti y a tus circunstancias.

Empleos en España

En este buscador de ofertas de empleo que ofrece el Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) podrás encontrar miles de ofertas laborales, ordenadas en función de la categoría de actividad que te interese, así como del país donde te apetezca trabajar. También puedes echar un vistazo a las diferentesofertas de empleo que Infoempleo publica diariamente.
Empleos en Europa

Si quieres irte a otro país europeo, el Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE), pone a tu disposición miles de ofertas de trabajo en Europa, presentadas según el país de la Unión Europea donde se ofertan.

Ofertas competencias digitales

Cada día la oferta de empleo para trabajos que requieren competencias digitales es mayor.Aquí podrás ver una selección de ofertas que requieren los conocimientos adquiridos en uno de los cursos. ¡Mucha suerte en tu búsqueda de empleo!

Becas

Las becas pueden ayudarte a adquirir formación práctica y experiencia. Si estás buscando trabajo por primera vez, esta puede ser tu vía de acceso al mercado laboral. En el apartado de contrataciones, en la pestaña Emprende, puedes conocer más acerca de los tipos de contratos que existen para estudiantes y de los requisitos que ambas partes han de cumplir.

Muchas becas ofrecen la posibilidad de compatibilizar tus estudios con el trabajo. Se trata de elegir la que mejor se adapte a tu perfil y ponerte en marcha. El portal de SantanderUniversidades, la mayor red de universidades de habla hispana y portuguesa que representan a 16,2 millones de profesores y estudiantes universitarios, te ofrece la posibilidad de descubrir miles de convocatorias de becas que pueden ser de tu interés, clasificadas en función del organismo —público o privado— que las convoca.

Una vez en el puesto de trabajo…

El proceso no termina aquí. Una vez que hayas superado todas las pruebas y comiences a trabajar en una empresa, hay ciertas reglas de comportamiento que has de tener en cuenta.

Para ampliar información sobre este y otros temas relacionados consultar la página:

http://www.google.es/landing/activate/trabaja/index.html

Fuente: SEPE, GOOGLE, INFOEMPLEO.

miércoles, 4 de noviembre de 2015

El “mobbing” o acoso laboral, ¿cómo defenderse?

Hay ocasiones en las que un trabajador sufre un acoso por parte de la empresa, de sus superiores o de otros compañeros.

¿Cuándo estamos ante un caso de “mobbing”? ¿Qué hacer en estos casos?

Contenido del artículo

El acoso laboral

El acoso laboral o mobbing son una serie de comportamientos y conductas abusivas dirigidas a degradar psicológicamente a un trabajador, minándole la autoestima y la moral, mediante un hostigamiento y una situación de violencia psicológica continuada. Esta violencia llega a producir una lesión de la dignidad y de la integridad del trabajador.

También se considera acoso cuando se da una conducta discriminatoria contra un trabajador que daña su dignidad y crea un entorno de trabajo hostil, humillante, ofensivo e intimidatorio.

Este acoso puede causar graves problemas psicológicos, incluso llegando a desarrollarse enfermedades, como la depresión, ansiedad, o estrés y a afectar gravemente tanto al trabajador en su rendimiento en el trabajo y en su vida personal.

Tipos de acoso

El acoso puede ser de todos tipos:

Vertical: cuando viene causado por el empresario o los superiores jerárquicos del trabajador. Muchas veces puede estar motivado por enemistad o discriminación por quien realiza el acoso o por la voluntad empresarial de que el trabajador presente una baja voluntaria.
Horizontal: cuando viene causado por compañeros de trabajo, con el mismo nivel. Suele venir motivado por enemistad, envidias, discriminaciones (racial, sexual, por creencias…).

¿Soy víctima de acoso?

Para determinar si existe acoso laboral hay que hacer un análisis particular de cada caso. Hay situaciones que pueden implicar acoso laboral, como:

Separación y aislamiento respecto del resto de compañeros, tanto físicamente como prohibiciones de comunicarse
No dar carga de trabajo, encargar trabajos degradantes o que corresponden a trabajos de inferior categoría
O por el contrario una sobrecarga excesiva de trabajo
No poder comunicarte con tus superiores o una negativa a todo lo que se pide
Poner en cuestionamiento todo lo que se realiza y desprestigio profesional
Insultos y ofensas verbales, amenazas, frases discriminatorias, intimidación….
Trato totalmente diferenciado y discriminatorio respecto al resto de compañeros
Ataques a la vida privada del trabajador

¿Acoso o simplemente órdenes del empresario?

Hay que saber diferenciar cuando estamos ante un acoso laboral y cuándo ante unas órdenes del empresario. El empresario tiene la facultad de dirigir el desarrollo del trabajo, pero las órdenes que imparta tienen que respetar siempre los derechos del trabajador, sin atentar contra su dignidad, integridad moral o física. Aunque en ocasiones no se comprendan o compartan las órdenes recibidas, no en todos los casos habrá una situación de acoso laboral.

Lo más importante: conseguir pruebas

El mayor problema cuando se es víctima de un acoso laboral es conseguir las pruebas que lo demuestren. Por ello, es fundamental recopilar todas las pruebas posibles:

Documentos escritos: correos, circulares, notas, encargos o órdenes de trabajo, cambios de puestos o de funciones…
Conversaciones grabadas. En los juicios laborales se pueden utilizar estas grabaciones siempre que el trabajador participe en la conversación, sin tener que avisar que se está grabando.
Testigos que puedan declarar sobre los hechos, pueden ser compañeros, clientes, trabajadores de otras empresas que vean los hechos…
Fotografías de los hechos.

¿Qué puede hacer un trabajador que sufre el acoso laboral?

Existen varias opciones, dependiendo del tipo de acoso recibido, de las pruebas que se tienen, de donde proviene el acoso, etc. Son situaciones complejas para las que se debe contar con asesoramiento profesional que indique los pasos a dar en casa momento.

a) Denunciar el acoso sin tener acudir a los juzgados

Presentar una denuncia ante la Inspección de Trabajo (+ info) : es una de las mejores opciones. Habrá que adjuntar copia de todas las pruebas que se tengan. El inspector, de forma anónima, sin indicar quien es el trabajador denunciante, investigará los hechos. Con lo que descubra redactará un acta, con lo que tendríamos otra prueba para posteriores juicios con esta acta. Además el Inspector puede obligar a la empresa a cesar en el acoso o a tomar las medidas necesarias para que el acoso termine, y podrá sancionar a la empresa tanto por ser el origen del acoso como por no haberlo evitado al tener la obligación de velar por la salud de sus trabajadores.
Ver si en el Convenio Colectivo (+ info) existe un protocolo frente al acoso, y en ese caso activarlo.
Ponerlo en conocimiento del Comité de Seguridad y Salud de la empresa: en el caso de que exista ese comité, para que dentro de la empresa se investiguen los hechos y se tomen las medidas necesarias. Suele funcionar solo cuando es un acoso producido entre compañeros, no por la empresa.
Denunciar a la dirección de la empresa: cuando el acoso no proviene de la propia empresa. La empresa tiene la obligación de velar por la salud de sus trabajadores y evitar este tipo de situaciones. Normalmente no es una medida muy efectiva.

b) Acudir a los Juzgados

Hay varias vías y jurisdicciones a las que acudir:

Jurisdicción Social

Existen procedimientos laborales que se pueden poner en marcha:

Demanda por tutela de Derechos Fundamentales: para la defensa de la dignidad del trabajador y contra el acoso recibido, de forma que el Juez constate este acoso y obligue al acosador a cesar. Es un procedimiento urgente y preferente.
Procedimiento para extinguir la relación laboral: pedir que se rompa la relación laboral debido a este acoso por parte de la empresa y que se le reconozca la máxima indemnización como si fuese un despido improcedente (+ info) y la posibilidad de pedir la prestación por desempleo.
Procedimiento reclamación daños y perjuicios: junto a la tutela de los derechos fundamentales o a la extinción se puede pedir que la empresa pague los daños y perjuicios soportados y derivados del acoso. Será necesario cuantificar estos daños y demostrarlos.
Reclamar todos los derechos: en el caso de querer una salida lo más rápido posible de la empresa, debido al acoso recibido por la empresa y una vez demandando el acoso, es posible empezar a demandar todos los derechos que se tienen: diferencias salariales, la condición de indefinido , la antigüedad real , el horario, la categoría, las horas extra no pagadas … para al final la empresa acabe despidiendo al trabajador. Al ser despedido, ya no se estará sufriendo el acoso y se se tendrá que impugnar el despido (+ info) , indicando que el motivo real del despido es el acoso recibido y las denuncias presentadas.

En algunos de estos procedimientos se puede pedir al Juzgado que autorice al trabajador a no ir a trabajar hasta que se resuelva el juicio, y que la empresa tenga que seguir pagando el salario. Y en la mayoría de los casos será necesario demandar tanto a la empresa como al acosador.

Además hay que tener en cuenta que en los procedimientos por acoso, como norma general el trabajador tiene que mostrar los indicios del acoso recibido y será la empresa la que tiene que demostrar que este acoso no ha existido.

Procedimiento Penal

Se pueden iniciar procedimientos penales:

Contra el acosador: el acoso laboral puede llegar a ser un delito por las coacciones, agresiones y amenazas recibidas
Contra la empresa: por no haber tomado las medidas necesarias contra el acoso o para minimizar los daños del acoso

Procedimiento Civil

Se pueden solicitar responsabilidades extracontractuales del agresor, en el caso de no ser el empresario

Procedimiento Contencioso-Administrativo

Cuando se es funcionario público no se debe de acudir a la vía laboral si no a la vía contenciosa. En la Administración Pública existe un protocolo contra el acoso, para solicitar a los superiores jerárquicos que se finalice con el acoso. En el caso de no actuarse, existe la posibilidad de demandar ante los Juzgados Contencioso-Administrativo, así como pedir una indemnización por daños y perjuicios.

La ayuda frente al mobbing

Además de las actuaciones que se pueda hacer contra este acoso, es fundamental recibir ayuda psicológica para evitar las enfermedades y los estados que se pueden derivar de este tipo de situaciones y buscar el apoyo familiar familiar. Además, en todas las provincias existen plataformas de afectados en las que se pone en común información y recursos.

En caso de que la situación sea insostenible, el trabajador acosado debe acudir al médico de cabecera, informándole de estos hechos y si la situación lo requiere, solicitando la baja médica. Tanto el médico de cabecera como el especialista pueden elaborar un informe en el cual se detalle el estado del trabajador y si padece enfermedad. Estos informes médicos y psicológicos formarán parte del conjunto de pruebas en favor del trabajador.

No actuar violentamente contra el acosador

Hay que evitar situaciones en las que el trabajador devuelva al acosador los daños sufridos. Si a pesar de ser la víctima, se golpea, insulta, o veja a otro trabajador o a un superior jerárquico, el trabajador acosado puede ser sancionado o despedido disciplinariamente por estos hechos.

ARROZ CON MEJILLONES